每过几天便看到新闻上对于雾霾的报道，今年的雾霾来的如此频繁，不仅仅只限于北方，连江浙苏地区都难以幸免。网上的神人段子手对着浓浓的雾霾不禁感叹，吟诗一首：雾霾风光，千里朦胧，万里尘飘，望五米内外，浓雾莽莽，城市上下，阴霾滔滔!还是挺有气势的，文采也不错。

有的人说，江苏南京的地区的并不是霾而是雾，这如何区分这雾和霾呢？雾霾是由两部分组成的，顾名思义便是霾和雾。雾是大自然的一种现象，主要是空气中的水蒸气遇冷凝结为小水滴悬浮在底层大气中。霾主要是含氮氧化物、二氧化硫的气体及可吸入颗粒物一起组成的悬浮气溶胶颗粒。霾中颗粒物属于对身体有害的，需要我们提高警惕做好预防工作。

雾霾对人体有什么危害呢？

1、伤害大脑组织

你有听说过霾进入脑的言论吗？这是由《美国国家科学院院刊》发布的一篇关于雾霾的最新研究成果，雾霾颗粒可以直接进入人的大脑，造成大脑损害。研究经过我们简单说一下，研究人员挑选了37位人类大脑标本，年龄在3-85岁不等，他们居住地区都是雾霾污染严重的城市。研究结果显示：这些标本的大脑细胞之间分布着大量的磁铁颗粒，每1克大脑组织中存在数百万个磁铁颗粒，这些磁铁颗粒物来源于汽车尾气造成的雾霾。

这些来自雾霾的磁铁颗粒物会给大脑造成永久的不可逆的伤害，让人变傻变笨以至于引发老年痴呆症以及其他神经退行性疾病。它们的直径不足200纳米，做个对比，人类的头发直径在5万纳米。这些颗粒通过鼻腔吸入体内到达嗅球组织，再通过神经系统进入大脑额叶皮层，并对大脑组织产生损害。

2、伤害肺部

雾霾的成分就是个大杂烩，而且各地雾霾成本不同，常见叫的出名的有二氧化硫、二氧化氮，这些主要来自于煤炭的燃烧以及汽车尾气的排放。长期吸入可能导致基因突变，大量的肺部细胞分类，增加肺癌的发生率。

3、伤害呼吸道

雾霾中微小颗粒物直接通过鼻腔进入到呼吸道，粘附在肺泡中，引发急性鼻炎和支气管炎以及哮喘。已经患有哮喘的朋友，需要格外注意雾霾天气带来的威胁。

孩子在危害面前永远是最早的受害者，在妈妈的肚子里时由于准妈妈长期暴露在污染的空气中，有可能造成孩子早产体重过低发育不好。出生之后，受到雾霾的影响，患有哮喘的几率要高于正常人，而且会影响智力的发育，造成他们对行为、认知以及情绪的控制。

如何正确防御雾霾？

出行防御

1、雾霾天减少外出

出门前看看天气状况，在提醒不宜外出的情况下尽量减少外出，特别是孩子和老年朋友，遛弯锻炼就免了吧！

2、如果必须要出门，尽量缩短在户外停留时间，带上专业的防雾霾口罩。

3、驾车出门，建议开始内循环空气，最好配备上车载空气净化器，出行也要清新健康。

室内防御

1、开窗换气要看时间，建议选择早上8点含氧量高的时间点。换气时间不可超过半个小时，临街住的还要注意避免交通高峰期。

2、外出归来，要做好清洗工作，将口腔和鼻腔里的污染物清洗干净，做好皮肤的保湿护理工作。

3、开启空气净化器，这个电器是公认净化的神器，智能模式让空气净化更省心省力。