秋冬季节是京津冀地区雾和霾天气的多发时段。一旦在冷空气的间歇期，大气长时间处于静稳状态的时候，雾和霾就会趁虚而入。

  秋冬是雾霾最容易肆虐的季节，这个季节天气较为寒冷，人们出行相对减少，停留在室内的时间逐渐增多，如何保证室内的空气卫生同样尤为关键。专家建议，可以采取以下措施，来保证室内空气清新。

第一，雾霾严重的天气，尽量不要开窗通风，条件允许可配置室内空气净化器。选择空气净化器，务必选择效果好的品牌，比如国产品牌沃泰克空气净化器去除雾霾效果很好，家中已经配置的空气净化器要按时更换滤网，以免二次污染。

第二，室内可多放置一些即能美化居室，又能对身体有益的绿色植物，这些植物会在夜间吸收二氧化碳，释放氧气和负离子，例如仙人掌，仙人指，昙花，虎皮兰等植物。注意卧室不要选择那些夜间吸收氧气释放二氧化碳，或容易产生过敏源的绿植。

   空气污染气象条件不利于污染物的扩散、稀释，京津冀、黄淮北部等地的空气质量将会明显转差。城市中像是北京、天津、石家庄、郑州等，入秋以来都是在雾与霾之间不断转换的天气，朋友们最好尽量减少外出，外出的话也要带上口罩。

    大家都知道，雾霾天的形成，主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果，而其中霾在吸入人的呼吸道后对人体是有害的，因此，如何减少和避免霾的吸入就显得尤为重要。当然，减少出门是自我保护最有效的办法，这样就可以避免吸入过多的细颗粒物，减少PM2.5在体内沉积。那么，如果我们留在室内，应该怎样保证室内空气卫生呢?同样，当我们驾车外出时，又该如何保持车内空气清洁呢?我们来教您一些小技巧。

   专家认为，房屋的室内与汽车轿厢内同属于一个相对封闭的环境，汽车在不开窗的状态下，污染物进入车内的数量也会大为减少。所以，雾霾天开车外出，车主一定要尽可能的少开窗。除此之外，我们还应该采取以下几个防霾措施。第一，选择好的汽车空调滤清器，并开启空气内循环。空调是车内外空气交换的渠道，遇到雾霾天气时，专家建议，应及时将空调切换到内循环模式，这样车厢内的气流就成为封闭循环，一定程度上可以减少外界污染物的进入。第二，注意定期清洗保养空调。发动机进气滤芯和空调滤芯在污染环境下也会吸纳大量杂质、污垢，甚至雾霾颗粒物，太多的污垢会滋生细菌或霉变，对健康也是威胁。因此，车主要定期清洗和保养空调。第三，使用车载空气净化用品。目前市面上对过滤车内PM2.5细颗粒物有效的净化器，主要有滤网式车内空气净化器和负氧离子式净化器，车主可以根据自己的实际情况进行选择